Kontakt

Minikurz
SIBO/IBS

Trápi ťa SIBO alebo ti bol diagnostikovaný syndróm dráždivého čreva (IBS)? Absolvovala si liečbu antibiotikami, skúšala eliminačnú diétu no po nejakej dobe sa to znova vrátilo? Tak to si na správnej adrese! V minikurze sa totiž pozrieme na túto problematiku od základov, odhalíme pravú príčinu tvojich problémov a získaš kopec funkčných aj chutných tipov, aby si už viac netápal/a, ale pochopila svoj problém a tak sa ho mohla zbaviť natrvalo.

Objednat

Čo vďaka minikurzu získaš?

3x videolekcie s neobmedzeným prístupom, ktoré si môžeš pozrieť kedykoľvek.

SIBO a IBS podporná skupinka na Whatsapp.

1x individuálna konzultácia.

14 dňový jedálniček s funkčnými a chutnými receptami po ktorých sa bude tvoje trávenie cítiť skvelo :-).

Ďalšie PDF materiály, ktoré ti pomôžu na tvojej ceste.

Ako to bude celé prebiehať?

20.1.2025 PRVÁ VIDEOLEKCIA

Skôr než začneš… aneb postav základy

Kúzlo vedomého jedenia a stravovacej kultúry.

Ako vyzerá zdravý tanier.

Spánok, pohyb, psychohygiena a ich dôležitosť pri zdravom trávení.

Ako rozpoznať adrenálne vyčerpanie a zvýšené hladiny kortizolu.

27.1.2025 DRUHÁ VIDEOLEKCIA

Všetko čo potrebuješ vedieť o SIBO a IBS

Čo je SIBO a IBS.

Ako a kde správne otestovať.

Možné príčiny.

Pochop svoje prejavy + funkčné tipy na ich úpravu.

03.2.2025 TRETIA VIDEOLEKCIA

LOWFODMAP dieta v praxi

Čo je LOW FODMAP diéta a ako mi môže pomôcť.

Zoznam vhodných a nevhodných potravín.

Ako si prakticky zoskladať svoj tanier.

Tipy na jedlá mimo domu.

Inšpiratívny jedálniček s receptami na 14 dní.

Odporúčanie na krvné parametre, ktoré je dobré poznať - pri problémoch s trávením sú často deficitné.

17.-28. 2. 2025

Individuálna konzultácia

Analýza vyplneného dotazníka, stravovacieho režimu, zdravotnej dokumentácie.

Vyhodnotenie krvných výsledkov prípadne SIBO testov okom funkčnej medicíny.

Online konzultácia s návrhom akčných krokov v trvaní 60 minút.

Nastavenie individuálnej terapie pomocou bylín a nutraceutík s cieľom eliminácie SIBO/podpory trávenia/doplnenie deficitov vitamínov a minerálov…

Krátky výstup v písomnej podobe.

WhatsApp podpora

Počas celej doby trvania programu bude k dispozícii súkromná Whatsappová skupinka, kde sa môžeš pýtať na otázky, prípadne sa spojiť s ďalšími účastníkmi.

Referencie

“Minikurz bol super, obsahoval množstvo cenných informácií ohľadom bežných stravovacích návykov ako aj ohľadom konkrétnych príčin a riešenia samotného SIBO. Bolo to veľmi pekne a komplexne spracované, som rada, že som sa toho zúčastnila.”
Linda R.
“Kurz sa mi veľmi páčil a odporúčam ho všetkým, ktorý si nevedia rady s tým, ako začať. Rok som sa snažila vyliečiť sa sama, ale unikali mi základne zásady nad čím všetkým sa musím zamyslieť, aby telo začalo fungovať správne. Som rada, že som vsadila na odborníčku, ktorá nerieši len príznaky, ale hľadá príčinu problémov.”
Petra V.
“Prezentácie boli plné cenných info, o ktorých som doposiaľ nevedela. Potešilo ma, že sme sa zamerali na PRÍČINY SIBA, nie jeho následky, čoho sa u lekárov nedočkáte. Veľmi sa teším aj z nastavenej podpornej "liečby", keďže aj to je veľmi dôležité, nebrať hocičo, ale strážiť si kvalitu doplnkov. Síce bolo v mnohom náročné zmeniť dlhoročné vzorce, verím, že minikurz bol konečne mojim štartovacím mostíkom a všetko pôjde už len lepšie. Vďaka ❤️.”
Miriam H.
“Obsah videí bol skvelý. Všetko bolo dostatočne vysvetlené a zrazu mi veľa vecí do seba zapadlo. Od mojej lekárky som sa dozvedela minimum informácií. Keby som sa neprihlásila na minikurz, pravdepodobne by liečba trvala oveľa dlhšie. Krásne vysvetlená LOW FODMAP diéta, ktorá vlastne vôbec nevyzerá tak hrozne. Vzhľadom na moju prácu, mi veľmi vyhovovalo, že som si video mohla pozrieť kedykoľvek a viackrát. Oceňujem podpornú skupinu na WhatsApp, kde sme si mohli zdieľať skúsenosti a kedykoľvek sa spýtať na nejasnosti. Ďakujem :).”
Lucia H.
“Minikurz bol super, obsahoval množstvo cenných informácií ohľadom bežných stravovacích návykov ako aj ohľadom konkrétnych príčin a riešenia samotného SIBO. Bolo to veľmi pekne a komplexne spracované, som rada, že som sa toho zúčastnila.”
Linda R.
“Kurz sa mi veľmi páčil a odporúčam ho všetkým, ktorý si nevedia rady s tým, ako začať. Rok som sa snažila vyliečiť sa sama, ale unikali mi základne zásady nad čím všetkým sa musím zamyslieť, aby telo začalo fungovať správne. Som rada, že som vsadila na odborníčku, ktorá nerieši len príznaky, ale hľadá príčinu problémov.”
Petra V.
“Prezentácie boli plné cenných info, o ktorých som doposiaľ nevedela. Potešilo ma, že sme sa zamerali na PRÍČINY SIBA, nie jeho následky, čoho sa u lekárov nedočkáte. Veľmi sa teším aj z nastavenej podpornej "liečby", keďže aj to je veľmi dôležité, nebrať hocičo, ale strážiť si kvalitu doplnkov. Síce bolo v mnohom náročné zmeniť dlhoročné vzorce, verím, že minikurz bol konečne mojim štartovacím mostíkom a všetko pôjde už len lepšie. Vďaka ❤️.”
Miriam H.
“Obsah videí bol skvelý. Všetko bolo dostatočne vysvetlené a zrazu mi veľa vecí do seba zapadlo. Od mojej lekárky som sa dozvedela minimum informácií. Keby som sa neprihlásila na minikurz, pravdepodobne by liečba trvala oveľa dlhšie. Krásne vysvetlená LOW FODMAP diéta, ktorá vlastne vôbec nevyzerá tak hrozne. Vzhľadom na moju prácu, mi veľmi vyhovovalo, že som si video mohla pozrieť kedykoľvek a viackrát. Oceňujem podpornú skupinu na WhatsApp, kde sme si mohli zdieľať skúsenosti a kedykoľvek sa spýtať na nejasnosti. Ďakujem :).”
Lucia H.
“Minikurz bol super, obsahoval množstvo cenných informácií ohľadom bežných stravovacích návykov ako aj ohľadom konkrétnych príčin a riešenia samotného SIBO. Bolo to veľmi pekne a komplexne spracované, som rada, že som sa toho zúčastnila.”
Linda R.
“Kurz sa mi veľmi páčil a odporúčam ho všetkým, ktorý si nevedia rady s tým, ako začať. Rok som sa snažila vyliečiť sa sama, ale unikali mi základne zásady nad čím všetkým sa musím zamyslieť, aby telo začalo fungovať správne. Som rada, že som vsadila na odborníčku, ktorá nerieši len príznaky, ale hľadá príčinu problémov.”
Petra V.
“Prezentácie boli plné cenných info, o ktorých som doposiaľ nevedela. Potešilo ma, že sme sa zamerali na PRÍČINY SIBA, nie jeho následky, čoho sa u lekárov nedočkáte. Veľmi sa teším aj z nastavenej podpornej "liečby", keďže aj to je veľmi dôležité, nebrať hocičo, ale strážiť si kvalitu doplnkov. Síce bolo v mnohom náročné zmeniť dlhoročné vzorce, verím, že minikurz bol konečne mojim štartovacím mostíkom a všetko pôjde už len lepšie. Vďaka ❤️.”
Miriam H.
“Obsah videí bol skvelý. Všetko bolo dostatočne vysvetlené a zrazu mi veľa vecí do seba zapadlo. Od mojej lekárky som sa dozvedela minimum informácií. Keby som sa neprihlásila na minikurz, pravdepodobne by liečba trvala oveľa dlhšie. Krásne vysvetlená LOW FODMAP diéta, ktorá vlastne vôbec nevyzerá tak hrozne. Vzhľadom na moju prácu, mi veľmi vyhovovalo, že som si video mohla pozrieť kedykoľvek a viackrát. Oceňujem podpornú skupinu na WhatsApp, kde sme si mohli zdieľať skúsenosti a kedykoľvek sa spýtať na nejasnosti. Ďakujem :).”
Lucia H.
“Minikurz bol super, obsahoval množstvo cenných informácií ohľadom bežných stravovacích návykov ako aj ohľadom konkrétnych príčin a riešenia samotného SIBO. Bolo to veľmi pekne a komplexne spracované, som rada, že som sa toho zúčastnila.”
Linda R.
“Kurz sa mi veľmi páčil a odporúčam ho všetkým, ktorý si nevedia rady s tým, ako začať. Rok som sa snažila vyliečiť sa sama, ale unikali mi základne zásady nad čím všetkým sa musím zamyslieť, aby telo začalo fungovať správne. Som rada, že som vsadila na odborníčku, ktorá nerieši len príznaky, ale hľadá príčinu problémov.”
Petra V.
“Prezentácie boli plné cenných info, o ktorých som doposiaľ nevedela. Potešilo ma, že sme sa zamerali na PRÍČINY SIBA, nie jeho následky, čoho sa u lekárov nedočkáte. Veľmi sa teším aj z nastavenej podpornej "liečby", keďže aj to je veľmi dôležité, nebrať hocičo, ale strážiť si kvalitu doplnkov. Síce bolo v mnohom náročné zmeniť dlhoročné vzorce, verím, že minikurz bol konečne mojim štartovacím mostíkom a všetko pôjde už len lepšie. Vďaka ❤️.”
Miriam H.
“Obsah videí bol skvelý. Všetko bolo dostatočne vysvetlené a zrazu mi veľa vecí do seba zapadlo. Od mojej lekárky som sa dozvedela minimum informácií. Keby som sa neprihlásila na minikurz, pravdepodobne by liečba trvala oveľa dlhšie. Krásne vysvetlená LOW FODMAP diéta, ktorá vlastne vôbec nevyzerá tak hrozne. Vzhľadom na moju prácu, mi veľmi vyhovovalo, že som si video mohla pozrieť kedykoľvek a viackrát. Oceňujem podpornú skupinu na WhatsApp, kde sme si mohli zdieľať skúsenosti a kedykoľvek sa spýtať na nejasnosti. Ďakujem :).”
Lucia H.

Referencie

“Minikurz bol super, obsahoval množstvo cenných informácií ohľadom bežných stravovacích návykov ako aj ohľadom konkrétnych príčin a riešenia samotného SIBO. Bolo to veľmi pekne a komplexne spracované, som rada, že som sa toho zúčastnila.”
Linda R.
“Kurz sa mi veľmi páčil a odporúčam ho všetkým, ktorý si nevedia rady s tým, ako začať. Rok som sa snažila vyliečiť sa sama, ale unikali mi základne zásady nad čím všetkým sa musím zamyslieť, aby telo začalo fungovať správne. Som rada, že som vsadila na odborníčku, ktorá nerieši len príznaky, ale hľadá príčinu problémov.”
Petra V.
“Prezentácie boli plné cenných info, o ktorých som doposiaľ nevedela. Potešilo ma, že sme sa zamerali na PRÍČINY SIBA, nie jeho následky, čoho sa u lekárov nedočkáte. Veľmi sa teším aj z nastavenej podpornej "liečby", keďže aj to je veľmi dôležité, nebrať hocičo, ale strážiť si kvalitu doplnkov. Síce bolo v mnohom náročné zmeniť dlhoročné vzorce, verím, že minikurz bol konečne mojim štartovacím mostíkom a všetko pôjde už len lepšie. Vďaka ❤️.”
Miriam H.
“Obsah videí bol skvelý. Všetko bolo dostatočne vysvetlené a zrazu mi veľa vecí do seba zapadlo. Od mojej lekárky som sa dozvedela minimum informácií. Keby som sa neprihlásila na minikurz, pravdepodobne by liečba trvala oveľa dlhšie. Krásne vysvetlená LOW FODMAP diéta, ktorá vlastne vôbec nevyzerá tak hrozne. Vzhľadom na moju prácu, mi veľmi vyhovovalo, že som si video mohla pozrieť kedykoľvek a viackrát. Oceňujem podpornú skupinu na WhatsApp, kde sme si mohli zdieľať skúsenosti a kedykoľvek sa spýtať na nejasnosti. Ďakujem :).”
Lucia H.
“Minikurz bol super, obsahoval množstvo cenných informácií ohľadom bežných stravovacích návykov ako aj ohľadom konkrétnych príčin a riešenia samotného SIBO. Bolo to veľmi pekne a komplexne spracované, som rada, že som sa toho zúčastnila.”
Linda R.
“Kurz sa mi veľmi páčil a odporúčam ho všetkým, ktorý si nevedia rady s tým, ako začať. Rok som sa snažila vyliečiť sa sama, ale unikali mi základne zásady nad čím všetkým sa musím zamyslieť, aby telo začalo fungovať správne. Som rada, že som vsadila na odborníčku, ktorá nerieši len príznaky, ale hľadá príčinu problémov.”
Petra V.
“Prezentácie boli plné cenných info, o ktorých som doposiaľ nevedela. Potešilo ma, že sme sa zamerali na PRÍČINY SIBA, nie jeho následky, čoho sa u lekárov nedočkáte. Veľmi sa teším aj z nastavenej podpornej "liečby", keďže aj to je veľmi dôležité, nebrať hocičo, ale strážiť si kvalitu doplnkov. Síce bolo v mnohom náročné zmeniť dlhoročné vzorce, verím, že minikurz bol konečne mojim štartovacím mostíkom a všetko pôjde už len lepšie. Vďaka ❤️.”
Miriam H.
“Obsah videí bol skvelý. Všetko bolo dostatočne vysvetlené a zrazu mi veľa vecí do seba zapadlo. Od mojej lekárky som sa dozvedela minimum informácií. Keby som sa neprihlásila na minikurz, pravdepodobne by liečba trvala oveľa dlhšie. Krásne vysvetlená LOW FODMAP diéta, ktorá vlastne vôbec nevyzerá tak hrozne. Vzhľadom na moju prácu, mi veľmi vyhovovalo, že som si video mohla pozrieť kedykoľvek a viackrát. Oceňujem podpornú skupinu na WhatsApp, kde sme si mohli zdieľať skúsenosti a kedykoľvek sa spýtať na nejasnosti. Ďakujem :).”
Lucia H.
“Minikurz bol super, obsahoval množstvo cenných informácií ohľadom bežných stravovacích návykov ako aj ohľadom konkrétnych príčin a riešenia samotného SIBO. Bolo to veľmi pekne a komplexne spracované, som rada, že som sa toho zúčastnila.”
Linda R.
“Kurz sa mi veľmi páčil a odporúčam ho všetkým, ktorý si nevedia rady s tým, ako začať. Rok som sa snažila vyliečiť sa sama, ale unikali mi základne zásady nad čím všetkým sa musím zamyslieť, aby telo začalo fungovať správne. Som rada, že som vsadila na odborníčku, ktorá nerieši len príznaky, ale hľadá príčinu problémov.”
Petra V.
“Prezentácie boli plné cenných info, o ktorých som doposiaľ nevedela. Potešilo ma, že sme sa zamerali na PRÍČINY SIBA, nie jeho následky, čoho sa u lekárov nedočkáte. Veľmi sa teším aj z nastavenej podpornej "liečby", keďže aj to je veľmi dôležité, nebrať hocičo, ale strážiť si kvalitu doplnkov. Síce bolo v mnohom náročné zmeniť dlhoročné vzorce, verím, že minikurz bol konečne mojim štartovacím mostíkom a všetko pôjde už len lepšie. Vďaka ❤️.”
Miriam H.
“Obsah videí bol skvelý. Všetko bolo dostatočne vysvetlené a zrazu mi veľa vecí do seba zapadlo. Od mojej lekárky som sa dozvedela minimum informácií. Keby som sa neprihlásila na minikurz, pravdepodobne by liečba trvala oveľa dlhšie. Krásne vysvetlená LOW FODMAP diéta, ktorá vlastne vôbec nevyzerá tak hrozne. Vzhľadom na moju prácu, mi veľmi vyhovovalo, že som si video mohla pozrieť kedykoľvek a viackrát. Oceňujem podpornú skupinu na WhatsApp, kde sme si mohli zdieľať skúsenosti a kedykoľvek sa spýtať na nejasnosti. Ďakujem :).”
Lucia H.
“Minikurz bol super, obsahoval množstvo cenných informácií ohľadom bežných stravovacích návykov ako aj ohľadom konkrétnych príčin a riešenia samotného SIBO. Bolo to veľmi pekne a komplexne spracované, som rada, že som sa toho zúčastnila.”
Linda R.
“Kurz sa mi veľmi páčil a odporúčam ho všetkým, ktorý si nevedia rady s tým, ako začať. Rok som sa snažila vyliečiť sa sama, ale unikali mi základne zásady nad čím všetkým sa musím zamyslieť, aby telo začalo fungovať správne. Som rada, že som vsadila na odborníčku, ktorá nerieši len príznaky, ale hľadá príčinu problémov.”
Petra V.
“Prezentácie boli plné cenných info, o ktorých som doposiaľ nevedela. Potešilo ma, že sme sa zamerali na PRÍČINY SIBA, nie jeho následky, čoho sa u lekárov nedočkáte. Veľmi sa teším aj z nastavenej podpornej "liečby", keďže aj to je veľmi dôležité, nebrať hocičo, ale strážiť si kvalitu doplnkov. Síce bolo v mnohom náročné zmeniť dlhoročné vzorce, verím, že minikurz bol konečne mojim štartovacím mostíkom a všetko pôjde už len lepšie. Vďaka ❤️.”
Miriam H.
“Obsah videí bol skvelý. Všetko bolo dostatočne vysvetlené a zrazu mi veľa vecí do seba zapadlo. Od mojej lekárky som sa dozvedela minimum informácií. Keby som sa neprihlásila na minikurz, pravdepodobne by liečba trvala oveľa dlhšie. Krásne vysvetlená LOW FODMAP diéta, ktorá vlastne vôbec nevyzerá tak hrozne. Vzhľadom na moju prácu, mi veľmi vyhovovalo, že som si video mohla pozrieť kedykoľvek a viackrát. Oceňujem podpornú skupinu na WhatsApp, kde sme si mohli zdieľať skúsenosti a kedykoľvek sa spýtať na nejasnosti. Ďakujem :).”
Lucia H.

Dajme spoločne zbohom, tvojim problémom s trávením!

Cena za celý program vrátane individuálnej konzultácie 5 500 Kč / 230 €

Po ukončení programu je možné podľa potreby doobjednať ďalšie kontrolné konzultácie. Cena za kontrolné konzultácie je 1 500Kč/60E za hodinu a 800Kč/33E za 30 min. Kontrolné konzultácie si už s klientom dohodneme individuálne podľa potrieb a závažnosti jeho stavu. Je možné, že niekto nebude potrebovať už žiadnu kontrolnú konzultáciu a niekto ďalší ešte bude potrebovať byť so mnou v kontakte pár mesiacov.

Počet miest je limitovaný. Nenechaj si ujsť túto príležitosť.

Objednat

Sleduj ma aj na Instagrame

@kristinasedlakova

MinikurzSIBO/IBS

MinikurzSIBO/IBS

Čo vďaka minikurzu získaš?

Skôr než začneš… aneb postav základy

Všetko čo potrebuješ vedieť o SIBO a IBS

LOWFODMAP dieta v praxi

Individuálna konzultácia

WhatsApp podpora

Referencie

Referencie

Referencie

Dajme spoločne zbohom, tvojim problémom s trávením!

Sleduj ma aj na Instagrame

Minikurz
SIBO/IBS

Minikurz
SIBO/IBS