Trápi ťa SIBO alebo ti bol diagnostikovaný syndróm dráždivého čreva (IBS)? Absolvovala si liečbu antibiotikami, skúšala eliminačnú diétu no po nejakej dobe sa to znova vrátilo? Tak to si na správnej adrese! V minikurze sa totiž pozrieme na túto problematiku od základov, odhalíme pravú príčinu tvojich problémov a získaš kopec funkčných aj chutných tipov, aby si už viac netápal/a, ale pochopila svoj problém a tak sa ho mohla zbaviť natrvalo.
Čo vďaka minikurzu získaš?
3x videolekcie s neobmedzeným prístupom, ktoré si môžeš pozrieť kedykoľvek.
SIBO a IBS podporná skupinka na Whatsapp.
1x individuálna konzultácia.
14 dňový jedálniček so 48 funkčnými a chutnými receptami po ktorých sa bude tvoje trávenie cítiť skvelo :-).
Ďalšie PDF materiály, ktoré ti pomôžu na tvojej ceste.
PRVÁ VIDEOLEKCIA
Skôr než začneš… aneb postav základy
Kúzlo vedomého jedenia a stravovacej kultúry.
Ako vyzerá zdravý tanier.
Spánok, pohyb, psychohygiena a ich dôležitosť pri zdravom trávení.
Ako rozpoznať adrenálne vyčerpanie a zvýšené hladiny kortizolu.
DRUHÁ VIDEOLEKCIA
Všetko čo potrebuješ vedieť o SIBO a IBS
Čo je SIBO a IBS.
Ako a kde správne otestovať.
Možné príčiny.
Pochop svoje prejavy + funkčné tipy na ich úpravu.
TRETIA VIDEOLEKCIA
LOWFODMAP dieta v praxi
Čo je LOW FODMAP diéta a ako mi môže pomôcť.
Zoznam vhodných a nevhodných potravín.
Ako si prakticky zoskladať svoj tanier.
Tipy na jedlá mimo domu.
Inšpiratívny jedálniček so 48 receptami na 14 dní.
Odporúčanie na krvné parametre, ktoré je dobré poznať - pri problémoch s trávením sú často deficitné.
Individuálna konzultácia
Analýza vyplneného dotazníka, stravovacieho režimu, zdravotnej dokumentácie.
Vyhodnotenie krvných výsledkov prípadne SIBO testov okom funkčnej medicíny.
Online konzultácia s návrhom akčných krokov v trvaní 60 minút.
Nastavenie individuálnej terapie pomocou bylín a nutraceutík s cieľom eliminácie SIBO/podpory trávenia/doplnenie deficitov vitamínov a minerálov…
Krátky výstup v písomnej podobe.
WhatsApp podpora
Staneš sa súčasťou komunity SIBO a IBS, prostredníctvom súkromnej Whatsappovej skupiny, kde sa môžeš pýtať na otázky, prípadne sa spojiť s ďalšími účastníkmi.
Dajme spoločne zbohom, tvojim problémom s trávením!
Po ukončení programu je možné podľa potreby doobjednať ďalšie kontrolné konzultácie. Cena za kontrolné konzultácie je 1 500Kč/60E za hodinu a 800Kč/33E za 30 min. Kontrolné konzultácie si už s klientom dohodneme individuálne podľa potrieb a závažnosti jeho stavu. Je možné, že niekto nebude potrebovať už žiadnu kontrolnú konzultáciu a niekto ďalší ešte bude potrebovať byť so mnou v kontakte pár mesiacov.
Počet miest je limitovaný. Nenechaj si ujsť túto príležitosť.